Sakit Lutut Bila Naik Turun Tangga: Adakah Tanda Sendi Lutut Bermasalah?

Sakit lutut ketika naik atau turun tangga mungkin nampak seperti masalah biasa. Ada yang menganggap ia sekadar faktor usia atau akibat terlalu banyak berjalan.

Namun, apabila sakit mula berlaku berulang kali sehingga mengganggu aktiviti harian, keadaan lutut elok diperiksa terlebih dahulu.

Kenapa lutut boleh sakit ketika naik atau turun tangga?

Ketika menaiki atau menuruni tangga, sendi lutut perlu bekerja lebih kuat berbanding ketika berjalan di permukaan rata.

Antara keadaan yang boleh menyebabkan sakit lutut termasuk:

• kecederaan atau penggunaan sendi secara berlebihan
• kelemahan otot di sekitar lutut
• masalah pada tempurung lutut
• keradangan pada struktur sekitar sendi
• osteoarthritis atau perubahan pada sendi lutut

Osteoarthritis merupakan antara masalah sendi yang biasa berlaku, terutama apabila usia meningkat. Ia boleh menyebabkan sakit, rasa ketat dan kesukaran melakukan aktiviti tertentu.

Bukan semua sakit lutut bermaksud sendi sudah “haus teruk”

Ramai pesakit terus risau apabila lutut mula sakit kerana menganggap mereka mesti menjalani pembedahan.

Sebenarnya, tahap perubahan yang kelihatan pada X-ray tidak semestinya sama dengan tahap sakit seseorang. Dalam kes tertentu, doktor juga boleh mengenal pasti osteoarthritis berdasarkan sejarah simptom dan pemeriksaan fizikal tanpa memerlukan imaging secara rutin.

Sebab itu pemeriksaan awal penting supaya punca sakit dapat dinilai terlebih dahulu.

Tanda sakit lutut yang patut diperiksa

Pertimbangkan untuk mendapatkan pemeriksaan jika anda mengalami:

• sakit lutut yang kerap berulang
• sakit ketika naik atau turun tangga
• lutut terasa ketat selepas duduk lama
• susah bangun daripada kerusi
• aktiviti solat mula terganggu kerana sakit
• bengkak di sekitar lutut
• pergerakan semakin terbatas

Doktor akan menilai simptom, pergerakan sendi dan keadaan lutut sebelum mencadangkan rawatan yang sesuai.

Adakah sakit lutut mesti dibedah?

Tidak semestinya.

Pengurusan masalah lutut bergantung kepada punca dan tahap simptom. Bagi osteoarthritis, antara komponen penting dalam rawatan ialah senaman terapeutik, pengurusan berat badan jika bersesuaian serta rawatan untuk mengawal simptom.

Rawatan perlu disesuaikan dengan keadaan setiap individu.

Jangan tunggu sampai pergerakan semakin terbatas

Kalau dahulu boleh berjalan jauh tetapi sekarang berjalan sekejap sudah sakit, jangan hanya bergantung kepada ubat tahan sakit tanpa mengetahui puncanya.

Pemeriksaan awal dapat membantu doktor mengenal pasti keadaan lutut dan berbincang tentang pilihan rawatan yang bersesuaian.

Jika sakit lutut mula mengganggu berjalan, menaiki tangga, bekerja atau aktiviti harian, anda boleh mendapatkan pemeriksaan lutut di Klinik Hadid Putra Heights.